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Hola!!

Espero que estés muy bien y super motivado para esta semana.

Aquí te dejo un video explicando como debes de pesar tus comidas. Recuerda que comer “bien” no es solo comer buenos alimentos, sino que también debes de comer las porciones correctas para que tengas mejores resultados.

Si tienen alguna pregunta o inquietud acerca de su plan de entrenamiento o nutrición, no duden en ponerse en contacto conmigo, tengo espacios para consultas privadas y planes personalizados. Estoy aquí para apoyarlos en su camino hacia una vida más saludable y activa.

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¡Que tengas un buen fin de semana!

Saludos cordiales,

Anyi Illas 💋